Sağlık

İshal durumunda vücudun sıvı ve mineral dengesi bozulur, bu yüzden beslenme oldukça hassas bir konudur. Makarna, karbonhidrat yönünden zengin ve lif oranı düşük olması nedeniyle genellikle sindirimi kolay bir besindir....

Gazoz, karbonatlı yapısı sayesinde mideyi rahatlatıcı bir içecek olarak bilinse de ishal gibi sindirim sistemi sorunlarında kullanımı hakkında kafalarda soru işaretleri oluşmaktadır. Bu yazıda, gazozun ishale karşı etkili olup olmadığını...

Haşlanmış yumurta, protein açısından zengin ve sindirimi kolay bir besin olduğu için ishal dönemlerinde beslenmeye dahil edilip edilmeyeceği sıkça merak edilir. İshal durumunda mide ve bağırsakların hassas olması nedeniyle tüketilen...

Armut, içeriğinde bol miktarda lif, vitamin ve su barındırması sayesinde sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlayan bir meyvedir. Özellikle yaz aylarında yaşanan ishal problemlerine karşı doğal bir çözüm olarak görülse...

Ayran, yoğurt temelli fermente bir içecek olarak yüzyıllardır sofralarda yer bulmaktadır. Peki, yaygın bir sindirim rahatsızlığı olan ishal karşısında ayranın etkisi nedir? Bu yazıda, ayranın ishale olan etkisini bilimsel temellerle...

İshal, vücudun normalden fazla sıvı kaybetmesine neden olan yaygın bir sindirim sistemi sorunudur. Bu süreçte vücut, su ve elektrolit dengesini hızla kaybeder. Maden suyu, içerdiği mineraller sayesinde bu kayıpları telafi...

İshal, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren ve vücudun su-elektrolit dengesini bozan yaygın bir sindirim sorunudur. Doğal besinlerle bu durumu hafifletmek mümkündür ve leblebi de bu besinler arasında sıklıkla önerilir....

İshal, günlük yaşamı etkileyen yaygın sağlık sorunlarından biridir ve beslenme alışkanlıkları bu süreçte önemli rol oynar. Elma, içerdiği lif ve antioksidanlar sayesinde sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. Bu yazıda,...

Yoğurt, probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. Bu yönüyle ishal durumunda tüketimi hem bağırsak florasının dengelenmesine yardımcı olabilir hem de vücutta sıvı ve mineral dengesinin korunmasına...

Nohut, sindirim sistemi üzerinde farklı etkiler oluşturabilecek lif ve protein açısından zengin bir baklagildir. Bu nedenle birçok kişi özellikle ishal durumunda nohudun faydalı olup olmadığını merak eder. Bu yazıda nohut...