Günlük yaşamda sağlıklı kalmak, kilo kontrolünü sağlamak ve enerji seviyelerini dengede tutmak isteyen bireyler için bazal metabolizma hızı (BMH) büyük...

Sağlıklı bir yaşam için beslenme düzeni kadar, bu beslenme düzeninde alınan yağ miktarı da oldukça önemlidir. Özellikle kilo kontrolü, hormon...

Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için su tüketimi hayati bir rol oynar. Ancak birçok kişi, ne kadar su içmesi gerektiğini...

İnsan vücudu, yaşamını sürdürebilmek için sürekli olarak enerjiye ihtiyaç duyar. Bu enerji, tükettiğimiz besinlerden elde edilir ve kalori birimiyle ölçülür....

Vücut yağ oranı hesaplama, sağlıklı bir yaşam sürmek ve ideal kiloya ulaşmak isteyen herkesin bilmesi gereken önemli bir konudur. Vücut...

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için vücut ağırlığı ve boy arasındaki oranın bilinmesi büyük önem taşır. Birçok kişi vücut yapısına göre...

İdeal kilonuzu öğrenmek sağlıklı bir yaşam tarzının ilk adımlarındandır. Birçok kişi sağlıklı olup olmadığını anlamak için tartıya bakar, ancak kilonun...

İdeal bir vücut ölçüsü denildiğinde çoğu zaman akla ilk gelen kavramlardan biri bel kalça oranıdır. Vücuttaki yağ dağılımını analiz etmenin...

Protein, vücudun temel yapı taşlarından biri olarak hücre yenilenmesi, kas gelişimi ve bağışıklık sistemi fonksiyonları için hayati önem taşır. Bu...

Çıban, ciltte oluşan ağrılı, iltihaplı ve genellikle içi irin dolu bir enfeksiyondur. Bakterilerin neden olduğu bu enfeksiyon, bağışıklık sisteminin zayıf...